مشرق/ یک راهکار مهم و اثرگذار برای مهار آسیبهای کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است. این رژیم غذایی باید حاوی محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی، مقادیر زیادی میوه و سبزیجات، منابع چربی خوب مانند آجیلها و دانهها، روغن زیتون، غلات کامل مانند جو، برنج قهوهای، جو دو سر و پروتئینهای کم چرب از جمله سفیده تخم مرغ، مرغ، انواع لوبیاها و ماهی باشد.افراد مبتلا به هپاتیت به طور روزانه باید مخلوطی حاوی کربوهیدراتهایی با فیبر بالا، پروتئینها، میوهها و سبزیجات را مصرف کنند. همچنین توجه به مصرف زیاد مایعات نیز ضروری است. به طوری که نوشیدن روزانه حدود ۱۰ لیوان آب برای افراد مبتلا به هپاتیت از اهمیت بالایی برخوردار است.مبتلایان به هپاتیت همچنین باید توجه داشته باشند که خوردن غذاهای ناسالم میتواند باعث تشدید آسیب کبدی شود.خوردن غذاهای با کالری، چربی و قند بالا باعث افزایش وزن میشود. این افزایش وزن خود منجر به تجمع چربی در کبد میشود. کبد چرب باعث خطرات زیادی برای سلامتی از جمله زخمهای کبدی و سیروز میشود.بنابراین مبتلایان به این بیماری باید از خوردن غذاهای حاوی چربی اشباع از جمله خامه، کره، گوشت چربیدار، غذاهای سرخ شده و محصولات لبنی پرچرب و مواد شیرین و قندی همچون نوشابهها، کیکها، شیرینیها و محصولات پخته شده بسته بندی و آماده و نیز غذاهای پرنمک خودداری کنند.غذاهای فرآوری شده نیز یکی از مواردی است که افراد مبتلا به هپاتیت باید از مصرف آن جدا خودداری کنند.به گزارش ان دی تی وی، از سایر اقدامات احتیاطی در این بیماران میتوان به شستن مناسب و درست گوشت، سبزیجات و میوهها و از بین بردن هر گونه بقایای مضر در مواد غذایی اشاره کرد. همچنین شست و شوی دستها هر بار قبل و بعد از هر وعده غذایی نیز ضروری است.
همچنین ببینید
فوری/ قطع سخنرانی پزشکیان در پخش زنده در پی شنیده شدن صدای آژیر+ فیلم
اقتصادنیوز : قطع برق ناگهانی در سخنرانی رئیس جمهور آژیر را به صدا در آورد.
-
اهدای بسته لوازم التحریر به دانش آموزان نیازمند شهرستان میناب
رئیس کمیته امداد میناب گفت : کمیته امداد با همکاری مرکز نیکوکاری امیرالمومنین (ع)، تعداد ۲۰۰ کیف و بسته لوازم التحریر تهیه و بین دانش آموزان نیارمند بخش کریان شهرستان میناب توزیع کرد.
بیشتر بخوانید -
زمینهای ملی در قشم رفع تصرف شد
-
سایت 4G در اوهکن بشاگرد راه اندازی شد
-
سرپرست جهاددانشگاهی کردستان منصوب شد
-
شهردار مسجدسلیمان از آغاز عملیات اجرایی زیرسازی جاده فرودگاه خبر داد
-
رئیس کمیسیون قضایی مجلس: استعفا مانع از برخورد قانونی با مدیران متخلف نیست/ بانکها به بهانه نبود منابع وام ازدواج نمیدهند؛چطور وامهای کلان میدهند؟
رئیس کمیسیون حقوقی و قضایی با انتقاد از وام میلیاردی به مدیران بورس گفت: استعفا مانع از برخورد قانونی با متخلفان نخواهد بود و اگر تخلفی محرز شود، قوه قضائیه باید وارد عمل شود.
بیشتر بخوانید -
فوری/ عقب نشینی گروهک های تروریستی از مرزهای ایران /خلع سلاح در عمق کردستان /کومله تحت نظارت عراق قرار گرفت
-
عباس عبدی مجرم شناخته شد /علت چیست؟
-
تماس تلفنی دختر ابراهیم رئیسی با مدالآور پارالمپیک پاریس /ماجرا چه بود؟
-
پرویز فتاح در دیدار با وزیر کشور دولت پزشکیان چه وعده ای داد؟
-
حضور سفیر عربستان در نشستی به همراه مقامات صهیونیست
شاهدخت ریما، دختر بندر بن سلطان آل سعود که پدرش هم مانند او سفیر عربستان سعودی در آمریکا بود، در نشستی در واشنگتن دیسی شرکت کرد که مقامات صهیونیستی هم در آن حضور داشتند.
بیشتر بخوانید -
نشست فصلی شورای حکام آغاز شد
-
تصویری از اصابت پهپاد انتحاری حزبالله به ساختمانی در سرزمینهای اشغالی
-
اکونومیست: نیروهای روسیه، اوکراینیها را در دونباس محاصره میکنند
-
ویدیویی از لحظه پاکسازی نیروهای اوکراینی توسط روسیه
-
رئیس کمیسیون قضایی مجلس: استعفا مانع از برخورد قانونی با مدیران متخلف نیست/ بانکها به بهانه نبود منابع وام ازدواج نمیدهند؛چطور وامهای کلان میدهند؟
رئیس کمیسیون حقوقی و قضایی با انتقاد از وام میلیاردی به مدیران بورس گفت: استعفا مانع از برخورد قانونی با متخلفان نخواهد بود و اگر تخلفی محرز شود، قوه قضائیه باید وارد عمل شود.
بیشتر بخوانید -
عباس عبدی مجرم شناخته شد /علت چیست؟
-
تماس تلفنی دختر ابراهیم رئیسی با مدالآور پارالمپیک پاریس /ماجرا چه بود؟
-
پرویز فتاح در دیدار با وزیر کشور دولت پزشکیان چه وعده ای داد؟
-
تسنیم: عضو حزب دموکرات کردستان تحویل دستگاه امنیتی ایران شد