کم خبر/ در یک بررسی افراد حدود چهل و پنج دقیقه قبل از خواب به یک آهنگ آرام بخش گوش می کنند. این بررسی نشان داد که سرعت موسیقی نیز بر این امر موثر خواهد بود. محققان دریافتند که موسیقی با ریتم حدود 60 ضربه در دقیقه به افراد کمک می کند تا راحت تر بخوابند، چرا که زمانی که فرد شروع به خوابیدن می کند ضربان قلب نیز هماهنگ با موسیقی کند می شود.