نمناک/تحمل شرایط سخت و استرس زا اصلا کار راحتی نیست. یعنی نمی توانید یک جا بنشینید و بی تفاوت باشید و اجازه دهید تا این شرایط سخت هر طور که می خواهد برای خودش پیش برود. معمولاً این استرس ها علائمی در بدن تان دارند که شاید خیلی به آن ها توجه نکنید. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم علایمی را به شما معرفی کنیم که نشان می دهد مدام در حال تجربه استرس هستید. دندان قروچهبزرگترین علت دندان قروچه؛ استرس است. ممکن است متوجه شوید که مدام دندان هایتان را روی هم فشار می دهید و این کار را به صورت ناخودآگاه در هر موقع از روز یا هنگام شب در خواب هم به انجام می رسانید. علامت دندان قروچه هنگام خواب، سوزش فک صبح روز بعد است و اگر متوجه شدید که یکی از دندان هایتان کوتاه تر است یا این که سوزش فک دارید، احتمالاً در خواب دندان قروچه می کنید که علامت استرس است.عرق زیادعرق کردن به دلایل مختلفی مثل ورزش، دمای بالای بدن یا استرس خطر رخ می دهد. اگر مدام در حال عرق کردن هستید، یعنی استرس زیادی را متحمل می شوید. بدن با عرق سعی دارد که حالت تدافعی به خودش بگیرد و در نتیجه هنگام استرس عرق زیادی را تجربه می کنید.ریزش موی زیاداگر متوجه شدید که در حمام مقدار زیادی از موهای تان می ریزد، احتمالاً این علامت استرس پنهان است. استرس عامل ایجاد ریزش موی شدید می شود و چرخه رشد مو را به هم می ریزد؛ حتی ممکن است که بعد از یک واقعه استرس زا نزدیک به 6 الی 12 هفته ریزش موی شدید داشته باشید.وجود نقاط قرمز روی پوستاگر از آلرژی رنج می برید که هیچ، اما اگر به آلرژی مبتلا نیستید و نقاط قرمز روی پوست تان یا داخل دهانتان ایجاد می شود، همه این ها علامت استرس هستند؛ زیرا بدن در مواجهه با استرس مواد شیمیایی را تولید می کند که باعث ایجاد چنین عوارضی می گردد.پرش چشماسترس باعث ایجاد سیگنال های غیر طبیعی به مغز و ماهیچه های صورت می شود و در نتیجه پلک بدون این که تحت کنترل باشد، پرش پیدا می کند و باعث حرکت غیر متعادل پلک پایین و در موارد نادر پلک بالا می شود. پریدن پلک ممکن است چند ماه یا چند هفته طول بکشد اما معمولاً به دلیل استرس است.خشکی مداوم دهاناگر مدام احساس تشنگی دارید، در صورتی که هیچ غذای نمکی نخورده اید، بهتر است که به وضعیت روحی روانی خود توجه کنید. تحمل استرس باعث می شود که غده های بزاقی دهان مسدود شوند و دهان تان مدام خشک باشد که در بلعیدن هم مشکل ایجاد می کند.
همچنین ببینید
سهمیه بنزین مهرماه تغییر کرد؟
ایرنا : سهمیهبندی بنزین از ساعت صفر روز جمعه، ۲۴ آبان ۱۳۹۸، براساس مصوبه شورای عالی هماهنگی اقتصادی سران سه قوه برای همه وسایل نقلیه بنزینسوز آغاز شد.
-
حملات راکتی از خاک لبنان به جولان اشغالی + جزئیات
تسنیم : رسانههای صهیونیستی همچنین گزارش دادند که شورای منطقه جولان تعداد زیادی از جادهها و تقاطعها را در این منطقه بسته است.
بیشتر بخوانید -
شلیک ۲۵ موشک از لبنان به سرزمینهای اشغالی
-
واکنش عراقچی به شهادت ابراهیم عقیل
-
اردوغان اسرائیل را سازمان تروریستی دانست/ جامعه جهانی تماشاگر اقدامات رژیم صهیونیستی
-
حملات رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان/ یورش موشکی مقاومت لبنان به این مناطق
-
ادعای عجیب نماینده منتقد دولت علیه پزشکیان /چرا کسانی که علیه نظام دست به اسلحه برده اند در مناصب حساس به کار گرفته شده اید؟!
عضو هیئت رئیسه کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اینکه به کارگیری این افراد در دولت به معنای وفاق نیست و نباید از وفاق تلقی اشتباهی داشت، گفت: در شرایطی که خود آقای پزشکیان امروز حاضر نیست کسی را که در ایام انتخابات با وی مخالفت علنی داشته است منصوب کند، آن وقت چطور میپذیرد کسی را که اساس نظام جمهوری اسلامی ایران را قبول ندارد، دست به اسلحه برده است یا با کسانی که علیه نظام جمهوری اسلامی ایران دست به اسلحه بردند، یکصدا شده است، در مناصب حساس کشور به کار گرفته شود؟
بیشتر بخوانید -
ادعای عملیات اسرائیل در ایران صحت دارد؟/ واکنش یک مقام امنیتی به ادعای ربودن برخی اسناد
-
هشدار علی مطهری درباره جنایت های اسرائیل در فلسطین
-
این عکس ادعای اسرائیل درباره شهادت سردار بلندپایه سپاه را رد می کند /مکان: بیت رهبری
-
پزشکیان فردا به نیویورک می رود/ چه کسانی او را همراهی می کنند؟
-
اعتراف سرویس مخفی آمریکا به سهلانگاری در ماجرای ترور ترامپ
سرویس مخفی ایالات متحده در تحقیقات داخلی خود به این نتیجه رسید که سهلانگاری نیروهای این سرویس و مشکلات ارتباطی میان نیروها موجب تیراندازی در گردهمایی دونالد ترامپ شد.
بیشتر بخوانید -
نیروهای مقاومت و اسرائیل با هم درگیر شدند
-
اسرائیل حریم هوایی شمال اراضی اشغالی را بست
-
حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان
-
طالبان سرانجام به سرود ایران احترام گذاشت + عکس
-
خوزستان نایب قهرمان مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاههای کشور شد
مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاههای کشور با نایب قهرمانی تیم خوزستان به پایان رسید.
بیشتر بخوانید -
رویداد رسانه ای «طنین» در کردستان برگزار میشود
-
توزیع بستههای لوازمالتحریر بین خانوادههای کمبرخوردار کوی قائم اندیمشک
-
کرمان میزبان جشنواره موسیقی نواحی ایران
-
رونمایی از لوح جشنواره پستهخوران در شهرستان انار