مشرق/ یک راهکار مهم و اثرگذار برای مهار آسیبهای کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است. این رژیم غذایی باید حاوی محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی، مقادیر زیادی میوه و سبزیجات، منابع چربی خوب مانند آجیلها و دانهها، روغن زیتون، غلات کامل مانند جو، برنج قهوهای، جو دو سر و پروتئینهای کم چرب از جمله سفیده تخم مرغ، مرغ، انواع لوبیاها و ماهی باشد.افراد مبتلا به هپاتیت به طور روزانه باید مخلوطی حاوی کربوهیدراتهایی با فیبر بالا، پروتئینها، میوهها و سبزیجات را مصرف کنند. همچنین توجه به مصرف زیاد مایعات نیز ضروری است. به طوری که نوشیدن روزانه حدود ۱۰ لیوان آب برای افراد مبتلا به هپاتیت از اهمیت بالایی برخوردار است.مبتلایان به هپاتیت همچنین باید توجه داشته باشند که خوردن غذاهای ناسالم میتواند باعث تشدید آسیب کبدی شود.خوردن غذاهای با کالری، چربی و قند بالا باعث افزایش وزن میشود. این افزایش وزن خود منجر به تجمع چربی در کبد میشود. کبد چرب باعث خطرات زیادی برای سلامتی از جمله زخمهای کبدی و سیروز میشود.بنابراین مبتلایان به این بیماری باید از خوردن غذاهای حاوی چربی اشباع از جمله خامه، کره، گوشت چربیدار، غذاهای سرخ شده و محصولات لبنی پرچرب و مواد شیرین و قندی همچون نوشابهها، کیکها، شیرینیها و محصولات پخته شده بسته بندی و آماده و نیز غذاهای پرنمک خودداری کنند.غذاهای فرآوری شده نیز یکی از مواردی است که افراد مبتلا به هپاتیت باید از مصرف آن جدا خودداری کنند.به گزارش ان دی تی وی، از سایر اقدامات احتیاطی در این بیماران میتوان به شستن مناسب و درست گوشت، سبزیجات و میوهها و از بین بردن هر گونه بقایای مضر در مواد غذایی اشاره کرد. همچنین شست و شوی دستها هر بار قبل و بعد از هر وعده غذایی نیز ضروری است.
همچنین ببینید
رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس دوازدهم انتخاب شد
ایسنا : نصرالله پژمانفر با ۱۵۶ رای از مجموع ۲۶۷ رای رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس دوازدهم در اجلاسیه اول شد.
-
چرا هیچ برچسبی از طرف مخالفان پزشکیان به او نمیچسبد؟
در صحنه سیاست، ما با نیروها و جریانهایی طرفیم که به در و دیوار میزنند تا واقعیت را نبینند. کار امروز و دیروزشان هم نیست. هنر همیشگیشان است.
بیشتر بخوانید -
کیهان اعتراف کرد: اصولگرایان هم از حامیان پزشکیان بودند
-
حمله نماینده قم به شورای نگهبان: زیر باد کولر نشستند و ترکیبی از نامزدها تحویل دادند که هیچ جوره نشد درستش کرد
-
حمله کیهان به دکتر مصطفی معین/ با خودت چند چندی؟
-
احمد خاتمی: این نامه «تعیین جانشینی رهبری»، جعلی است
-
چرا هیچ برچسبی از طرف مخالفان پزشکیان به او نمیچسبد؟
در صحنه سیاست، ما با نیروها و جریانهایی طرفیم که به در و دیوار میزنند تا واقعیت را نبینند. کار امروز و دیروزشان هم نیست. هنر همیشگیشان است.
بیشتر بخوانید -
حمله نماینده قم به شورای نگهبان: زیر باد کولر نشستند و ترکیبی از نامزدها تحویل دادند که هیچ جوره نشد درستش کرد
-
حمله کیهان به دکتر مصطفی معین/ با خودت چند چندی؟
-
احمد خاتمی: این نامه «تعیین جانشینی رهبری»، جعلی است
-
سنگ تمام امام جمعه موقت تبریز برای پزشکیان: منشأ برکات برای کشور و مردم خواهید بود
-
عکس | استایل متفاوت ستاره استقلال برای سفر به پاریس
هافبک عراقی استقلال آماده حضور در المپیک پاریس میشود.
بیشتر بخوانید -
مراسم معارفه سرمربی اسپانیایی سرخها رونمایی از نسخه لالیگایی پرسپولیس؛ گاریدو برای قهرمانی آمده است
-
عکس | هدیه خوان کارلوس گاریدو به یک پرسپولیسی
-
عکس | ستارههای والیبال در مراسم عروسی یک ملیپوش
-
عکس | ملاقات دایی با ستاره سابق رئال و بایرن؛ دعوت ویژه از شهریار
-
مصطفی معین در کافه خبر: حادثه کوی دانشگاه زهرچشم گرفتن بود از دوم خرداد و دانشجویان/ ابزار گفتوگوی ما همین اینترنت است/ چیزی از استقلال دانشگاه باقی نمانده است
مصطفی معین میگوید: گناه دانشگاه و دانشجو چه بود؟ این بود که در صحنه بودند و در دوم خرداد آن حماسه را خلق کردند و برای ایجاد تحول در اداره کشور پیشتاز شدند، اینکه کمک کردند که فردی با رویکردی نوعدوستانه و اصلاحطلبانه، با رویکرد تنشزدایی در سیاست خارجی انتخاب شود، آیا گناه بزرگی بود؟ به همین دلیل از همان دولت اصلاحات بحرانهای هر ۹ روز یک بار شروع شد، طوریکه کار به کوی دانشگاه رسید، انگار برای آن گناه بزرگ باید از آنها زهر چشم گرفته میشد، آن اتفاق خسارتهای زیادی داشت، جنبش دانشجو دچار رکود شد و دانشگاه به انفعال افتاد.
بیشتر بخوانید -
رعایت «پوشش اسلامی» در ادارات ایران از چه زمانی الزامی شد؟ / بنی صدر چه نظری درباره پوشش ادارات داشت
-
شلاق و حبس، مجازات ضرب و جرح دختر جوان / متهم اثبات کرد به زور تجاوز نکرده است
-
۲۰ درخواست اکثریت زندگیخواه از پزشکیانحمید سوری*
-
تهران قدیم| این عکس از میدان انقلاب برای ۶۸ سال قبل است