بهداشتنیوز نوشت: خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالمتر است. با اینحال همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذیتر نیستند.
بیشتر بخوانیداخبار سوءتغذیه
بشقاب غذایی روزانه شامل چه خوراکیهایی باشد؟
مهر/ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص نحوه تغذیه و ایمنی بدن، توضیحاتی ارائه داد.گلاله اصغری، در برنامه ضربان شبکه سلامت، در پاسخ به این سوال که چه ویتامین ها یا مواد غذایی در افزایش سیستم ایمنی بدن تاثیرگذارند، گفت: سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و مواد غذایی هر کدام
بیشتر بخوانیدچه موادغذایی باعث کاهش انرژی میشوند؟
بهداشت نیوز نوشت: طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز میتوانند بر این امر تأثیر بگذارند.
بیشتر بخوانیداولین علائم کبد چرب چیست؟
بهداشت نیوز نوشت: متخصص داخلی گفت: سستی، بیحالی، ضعف عمومی، خارش بدن و جوش زدن از علائم کبد چرب است.
بیشتر بخوانید۲۰ دلیل برای اینکه چرا پرخوری میکنیم
سلامتنیوز نوشت: اکثر افراد در طول زندگی خود احتمالا تجربه یک دوره افزایش وزن را داشتهاند. موضوعی که از یک سو آثار روانی بر آنها داشته و از سوی دیگر بر سلامت بدن آنها نیز تاثیرگذار بوده است. هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن است.
بیشتر بخوانیدبهترین نان صبحانه کدام است؟
مهر نوشت: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
بیشتر بخوانیدبهترین زمانها برای نوشیدن آب
صدا و سیما نوشت: آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا سلامت و نشاط را بهبود دهد.
بیشتر بخوانید۱۰ فایده شگفت انگیز چای رزماری
باشگاه خبرنگاران نوشت: چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک میکند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری میکند.
بیشتر بخوانیداین رژیم غذایی ضد افسردگی و ضد فشار خون است
همشهری آنلاین نوشت: یک رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربیهای اشباع است، خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش میدهد.
بیشتر بخوانید۷ ادویه خوشمزهای که چربیهای بدن را آب میکنند
همشهری آنلاین نوشت: مصرف برخی ادویهها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربیهای اضافه است.
بیشتر بخوانیدبا رعایت این نکات میتوانید لاغر شوید
استاد تغذیه گفت:مقدار مجاز کاهش وزن استاندارد در ماه ۲.۵ الی۳.۵کیلوگرم است.
بیشتر بخوانیدهرگز این خوراکیها را به کودکان ندهید
همشهری آنلاین نوشت: نتایج مطالعهای که روی دانش آموز دبیرستانی در فلوریدا انجام شد نشان میدهد که کاهش مصرف تنها چند نوع غذای ناسالم میتواند منجر به اتخاذ عادات غذایی سالمتر شود. این موضوع باید به طور خاص توسط والدین مورد توجه قرار گیرد.
بیشتر بخوانیدغذاهای سادهای که خوش اخلاقتان میکند/ ۶ غذای غنی از ویتامین B
همشهری آنلاین نوشت: متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما میتوانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.
بیشتر بخوانید۷ بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان میآورد
خبرآنلاین/ نباید در زمان خوردن غذا راه بروید، زیرا می تواند برای شما مشکلاتی مانند سو هاضمه، حالت تهوع و... ایجاد کند. در ادامه ۷ بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان میآورد، آمده است.بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه میروند، غذا بخورند. این عادت برای سلامت بدن بسیار نامناسب
بیشتر بخوانیدمواد غذایی خطرناک برای بدن کدامند؟
فارس نوشت: متخصص تغذیه گفت: چربیهایی که از طریق خوراکیهای صنعتی وارد بدن میشوند بدترین نوع چربی و از نوع اشباع هستند. این چربیها نه تنها زمینهساز چاقی و اضافه وزن هستند بلکه بدن را با آسیبهای سلولی روبرو خواهند کرد.
بیشتر بخوانید۱۰علامت نشان دهنده کلسترول خون بالا
ایسنا نوشت: در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمونها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
بیشتر بخوانیدمهمترین راهکار تغذیهای مقابله با آلودگی هوا
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: یکی از مهمترین اقداماتی که در هوای آلوده برای حفظ سلامتی خود باید انجام داد، توجه به تغذیه است و میتوان با مصرف زیاد مایعات، میوهها و سبزیجات در کمک به افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر این مواد آلاینده اقدام کرد.
بیشتر بخوانیدخطر تضعیف سیستم ایمنی بدن در روزهداری چقدر است؟
فارس/ یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: روزهداری در صورتیکه با رعایت شیوه تغذیه سالم باشد هیچ عارضهای در افراد سالم ایجاد نخواهد کرد؛ بلکه میتواند موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخهای التهابی در بدن شود.در این روزهای همهگیری کرونا و ماه مبارک رمضان سوالهایی
بیشتر بخوانیدتوصیههای خوراکی برای پیشگیری از «ترش کردن» معده
خبرآنلاین/ بیماری ریفلاکس معدهای به مرو زمان اتفاق میافتد که اسید معده به طور مکرر به مری باز میگردد.مهسا موذن دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: ریفلاکس اسید میتواند پوشش مری را تحریک کند که بسیاری از افراد ریفلاکس اسید را تجربه کرده اند، به ویژه
بیشتر بخوانیداحتمال مرگ یک میلیون کودک بر اثر سوءتغذیه در افغانستان
تسنیم/ صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل (یونیسف) امروز (چهارشنبه، 20 بهمن ماه) در توئیتی اظهارداشت که اگر اقدام فوری نشود، احتمال مرگ یک میلیون کودک در افغانستان بهدلیل سوءتغذیه شدید وجود دارد.یونیسف افزود که در روزهای اخیر مواردی از اسهال حاد را ثبت کرده است و بیمارستان کودکان «ایندرا
بیشتر بخوانیدکرونا/ باید و نبایدهای تغذیهای هنگام زدن واکسن
خبرآنلاین/ رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تغذیه را عامل مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و تاکید کرد: افراد هنگام مراجعه برای تزریق واکسن نباید ناشتا باشند. به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فرشته فزونی ضمن بیان این توصیه هایی در قبل و بعد
بیشتر بخوانیدتاکید معاون وزیر بهداشت بر تقویت رژیم غذایی مبتلایان به کرونا
معاون بهداشت وزارت بهداشت در نامه ای به معاونین بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور، درخصوص اجرایی سازی طرح ساماندهی سبدهای غذایی حمایتی خانوارهای نیازمند و بیماران مبتلا به کرونا در هر استان، تاکید کرد.
بیشتر بخوانیدمراقب افزایش وزن در نوروز باشید
مهر نوشت: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به افزایش وزن در ایام نوروز و احتمال ابتلا به کرونا در افراد چاق هشدار داد.
بیشتر بخوانیدکبد چرب از عمر کم میکند؛ راهکارهای مقابله
تسنیم نوشت: هر گرید کبد چرب ۱۰ سال از طول عمر انسان میکاهد و بیماریهای قلبی را جلو میاندازد! در این مطلب به برخی از مهمترین پرهیزات غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و راهکارهای درمانی طب سنتی برای درمان آن اشاره شده است.
بیشتر بخوانیدعادتهای بد تغذیهای در دوران کرونا شما را به کشتن میدهد
ایسنا نوشت: رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به عادت های نامناسب تغذیه ای در زمان ماندن در خانه در شرایط کرونا گفت: عادت های نامناسب تغذیه ای زمینه بروز اضافه وزن و چاقی در شرایط کرونا است.
بیشتر بخوانید