آخرین اخبار و جدید ترین خبر های دنیا در کم خبر

ايسنا : طبق تحقیقات انجام شده افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.

ايسنا : داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.

ايسنا : دکتر فیروزه روستا، ماما و روانشناس در یک برنامه تلویزیونی تاکید کرد که مردها هم دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند.

کم خبر/ نگذاریم هیولای افسردگی قورتمان دهد! تکنیک های درمانی در افسردگیقبل از پرداختن به تکنیک های درمانی در افسردگی  باید بدانیم که افسردگی یکی از شایع تربن اختلالات در دنیای روان شناسی است. اختلالات در روان شناسی برای هر شخصی ممکن است در یک سن خاص اتفاق بیفتد. هر کدام از این

ایسنا : زمانی که افراد درگیر افسردگی می شوند کمتر میتوانند به ورزش به عنوان راهی برای نجات فکر کنند اما مطالعات نشان دادند که حرکت‌های ساده و کوچک هم می‌تواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد.

استرس مزمن می‌تواند سلول‌های مغز را از بین ببرد و بر حافظه و یادگیری تأثیر بگذارد.

ايسنا : نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.

خبرفوری : بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در جهان از هر هشت نفر، یک نفر با یک اختلال روانی زندگی می‌کند و در برخی مناطق از هر پنج نفر یک نفر دچار مشکلات سلامت روان است.

تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه‌ کاهش وزن‌ باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند.

نمناک : گاهی نیاز بدن به نوشیدن آب طبیعی است اما در برخی شرایط این حس غیرطبیعی است پس باید نگران شد و علت تشنگی زیاد را دریافت.

مهر/تحقیقات نشان می‌دهد که دو روش اصلی درمان- داروهای ضد افسردگی و رویکردی به نام روان‌درمانی فعال‌سازی رفتاری- برای کاهش افسردگی در میان بیماران نارسایی قلبی به خوبی عمل می‌کنند. به نقل از هلث دی نیوز، تیم تحقیق توضیح داد که روان درمانی فعال سازی رفتاری با ترویج مشارکت در فعالیت‌هایی

خراسان/ پژوهش جدیدی نشان داده‌ است که اسکن ام‌آر‌آی می‌تواند به مدت شش ماه برای کاهش علایم افسردگی استفاده شود. پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام نشان داده‌اند که استفاده از اسکن‌ها برای تحریک مغناطیسی هدفمند به منظور تحریک مناطقی از مغز افراد افسرده می‌تواند علایم را تا

ايسنا : محققان پی بردند افرادی که دارای افزایش در علائم مربوط به افسردگی بودند، یک ماه بعد وزن شأن هم افزایش یافته بود.

ایرنا/ شهردار تهران درباره آمار منتشر شده درباره افسردگی مردم تهران توضیحاتی را ارائه کرد.زاکانی در  واکنش به آمار مرکز مطالعات شهرداری تهران که ۹۹.۷ درصد تهرانی ها سرزنده نیستند، گفت: این نوع نگاه در مرکز مطالعات تهران انجام شده و یک مسیر علمی را  طی کرد و نتایج بدست آمده هم علمی

دنیای اقتصاد/ گزارش جدید مرکز مطالعات و برنامه ریزی شهر تهران نشان‌دهنده آن است که در سال ۱۴۰۱ برای دومین سال متوالی، کیفیت زندگی در شهر تهران، نمره مردودی دریافت کرده است. برآیند و جمع بندی نتایج این گزارش نشان می‌دهد، طی سال‌های گذشته تاکنون، عوارض نامرئی «تغییرکاربری»

خبرفوری : محققان می‌گویند طولانی‌شدن زمان رفت‌وآمد روزانه می‌تواند با ابتلا به مشکلات سلامت روان ازجمله افسردگی ارتباط داشته باشد.

ایسنا : گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.

صدآنلاین : کم کاری تیروئید به ‌عنوان نارسایی غده تیروئید در تولید مقادیر کافی از هورمون‌های مورد نیاز برای تنظیم متابولیسم بدن مانند تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف می‌شود.

مهر : یافته‌ها نشان می‌دهد که یوگا می‌تواند به افراد در مقابله با شرایط سلامت روان کمک کند.

فارس : علی فتحی آشتیانی رئیس سازمان روانشناسی و مشاوره درباره وضعیت روان جامعه ایرانی مواردی را مطرح کرد.

همشهری آنلاین : دلایل افسردگی پاییزی متعدد است، اما شناخته‌شده‌ترین علت آن «کمبود نور خورشید» است که ناشی از کوتاه شدن روزها است. کمبود نور خورشید باعث مختل شدن ترشح هورمون‌های ملاتونین و سروتونین در مغز می‌شود؛ هورمون‌هایی که وظیفه تنظیم ساعات خواب و سرحال نگه داشتن فرد را به عهده دارند.

ايسنا : دکتر سمیه معتضدیان گفت، وقتی انسان پیر می‌شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می‌شود که می‌توان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم‌تر از بروز برخی از این موارد پیشگیری کرد.

جماران : یکی از ویژگی‌های برجسته میوه عناب، توانمندی در کاهش سطح اضطراب و تنش عصبی است. مواد فعال موجود در این میوه، بر تعادل هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغزی اثر می‌گذارند، که در نتیجه به کاهش احساسات منفی و ایجاد حالت آرامش منجر می‌شود.

ايسنا : خواب به فرآیندهای شناختی مانند تفکر، تمرکز و پردازش اطلاعات کمک می‌کند و خواب کافی بهبود حافظه و مهارت‌های حل مسئله را به همراه دارد.

کم خبر/ گاهی وسط اتفاقات بد، روزهای سخت و چالش بزرگ، یک اتفاق ساده مثل تماشای فیلمی خوب می‌تواند حال‌مان را دگرگون کند و به ما انرژی لازم برای ادامه راه را بدهد. سینمای جهان در چند ماه اخیر چنین فیلم‌هایی کم نداشت که در ادامه 4 مورد از بهترین‌هایش را با دوبله‌های اختصاصی

همشهری آنلاین : طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می‌برند.

بهداشت نیوز : جمال شمس با بیان این که در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی از افراد دستخوش تغییراتی شود، گفت، افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می رسد.

ایسنا : خلق افسرده، افراد را از نگهداری اطلاعات در حافظه خود باز می‌دارد و شاید به همین دلیل است که افراد افسرده نگه داشتن خاطرات و احساسات مثبت برایشان سخت است

هم میهن/متن پیش رو در هم میهن منتشر شده و بازنشرش در کم خبر به معنای تاییدش نیستیک سال از جریان گسترده اعتراضی و یا به روایت رسمی، «اغتشاشی» گذشت. اینکه آن اعتراضات تکرار شود یا نشود و یا به‌صورت نطفه‌هایی در دل جریان جامعه بماند، بحثی است به جای خود؛ ولی درهرحال، عوارض گوناگون

کم خبر پرنصب ترین نرم افزار فارسی زبان خبری است. شما علاوه بر مطالب خبری، اطلاعات متنوع ای در مورد برگزیده بدست آورید

ايسنا : دکتر فهیمه سعید در نشست تخصصی روز جهانی پیشگیری از خودکشی به مسئله خودکشی و سلامت روان در بین دستیاران تخصصی کشور پرداخت.

هم میهن/متن پیش رو در هم میهن منتشر شده و بازنشرش در کم خبر به معنای تاییدش نیستبررسی علل افزایش افسردگی زنان با کارشناسانشادی مکی| شیوع دو برابری ابتلا به افسردگی در میان زنان ایرانی نسبت به مردان، مسئله‌ای است که روز گذشته در کنگره روانپزشکان ایران مطرح شد. کارشناسان در گفت‌وگو

ايسنا : یک متخصص روانپزشکی ضمن اشاره به افزایش آمار افسردگی طی دهه‌های گذشته گفت: در مقایسه استانی به عمل آمده، تهران با بیشترین تعداد ابتلا در صدر استان‌های کشور قرار می‌گیرد و در مقابل استان‌های گیلان و یزد نسبت به سایر استان‌ها از وضعیت مطلوب‌تری برخوردارند.

ايسنا : محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتارهای پرخطر خود را تقویت کنند، می‌توانند از مصرف لیمو سود ببرند.

بهداشت نیوز/  آگاهی از طرز صحیح رفتار با یک فرد مبتلا به افسردگی می‌تواند از اهمیت بالایی برخوردار باشد. زیرا بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان، حمایت اجتماعی یک راهکار بسیار مهم و موثر برای کمک به درمان افسردگی به شمار می‌رود.بافسردگی را می‌توان به عنوان یکی از شایع

عصر ایران : بسیاری از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش‌های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می‌تواند ناشی از عدم سلامت روده‌ها باشد.